*

アメトーーク!のウォーキング芸人を見たら歩きたくなった。

ウォーキングで20kg以上の減量に成功した土田さん

アメトーーク!のウォーキング芸人を見たら、なんだか歩きたくなりました。

土田さんはウォーキングを始めたところ、20Kg以上の減量に成功したとのこと。2004年の頃の写真を見たら、すごく太っていて、今とは全然外見が違う!
かなり痩せたなー。うらやましい。僕も歩いてやせよう。

ウォーキング芸人は、ウォーキングの注意点をあげていました。

ウォーキング芸人からの注意点

  1. 1日1万歩を目安に。
  2. 荷物と所持金は少なめに。(所持金は500円がよいでしょう by 若林)
  3. なるべく食後にスタート。
  4. 自分に合った正しいフォームで。
  5. 歩きながら楽しみをみつける。
  6. あまり頑張りすぎない。

1日1万歩ってどのくらい?って思うと思いますが、渋谷から池袋(7~8km)くらいまでの距離らしいです。
そして、日常生活の歩数は5,000歩くらいらしいので、意識してプラス5,000歩を歩けばよいとのこと。
ウォーキングを続けるコツは、土田さんいわく、自分なりの5,000歩のコースを見つけること。そして、飽きたら新しいコースを見つけることらしいです。

次に、荷物ですが、歩数計や脈拍数を計るアイテムを紹介していました。
最近の歩数計やハイテクですね。

佐藤(どきどきキャンプ)オススメ 歩数計

歩いた歩数や消費カロリーなどをパソコンに転送でき、管理することができる

土田オススメ 歩数計

走った歩数、歩いた歩数を自動で計算してくれる。タニタの計算システムがハンパない

黒田(パンクブーブー)オススメ 脈拍計

脈拍が高くなるとアラームがなる

アメトーーク!で紹介されたアプリ、『今昔散歩』は無料です

ウォーキング芸人の佐藤(どきどきキャンプ)が紹介した『今昔散歩』というアプリはなかなかおもしろそう。
江戸時代や明治時代の地図を表示してくれるというもの。
ただし、東京23区付近が対象らしいので、愛媛に住んでる僕は使えない・・・。無念。

佐藤おすすめアプリ『今昔散歩』

iOS版は詳細はこちら
Android版の詳細はこちら

通勤時間を利用してウォーキング

僕は一時期ジョギングをしていましたが、子供が生まれたこともあり、なかなか自分の時間がとれずさぼってしまっていました。
20代のころの体重は、60kg前後でしたが、今は70kg弱。約10kg増量してしまいました。
特にお腹周りがやばい・・・。ぽっこりお腹をなんとかせねば。
この番組を見た夜、さっそく近くのドンキホーテまで歩いて行ってみました。
気持ちいいーですね。ドンキホーテで歩数計を買おうと思いましたが、気に入るものがなかったのでとりあえずスルーして帰宅しました。
今後は、通勤方法を自転車から徒歩に変更して、健康的な生活をしたいと思います。
さて、減量はできるでしょうか?

ウォーキング芸人の動画


130920 アメトーーク! 投稿者 BkyuDouga

広告

関連記事

山本隆夫のクラブハリエの店舗一覧(滋賀、東京、大阪、京都、名古屋)

クラブハリエ(山本隆夫)の店舗一覧(滋賀、東京、大阪、京都、名古屋)

山本隆夫さんが経営するクラブハリエの店舗一覧 バームクーヘンが大人気で、約160店鋪が参加した

記事を読む

清原果耶

清原果耶が通っていたYTJとは?

  朝ドラに抜擢された清原果耶とは? 朝ドラのヒロインとして、若干13歳で抜擢

記事を読む

かつみさゆりのさゆりさん、病気は?子供は?年齢は?

かつみさゆりのさゆりさん、病気は?子供は?年齢は?

かつみさゆりのさゆりさん、病気、子供、年齢について気になる TEPPENという番組が大変人気で

記事を読む

ビッグダディ 美奈子

ビッグダディ 美奈子が最終回にコメント!内容は?

ビッグダディの最終回が昨日放送されましたね。 みなさん楽しみにしていた方が多いようで、ブログや

記事を読む

少女時代が1番ソングSHOWで新曲「GALAXY SUPERNOVA」披露!動画あり!

少女時代が1番ソングSHOWで新曲GALAXY SUPERNOVA!意味は?CM動画も

少女時代が1番ソングSHOWで新曲「GALAXY SUPERNOVA」を披露します! 韓国のア

記事を読む

馬と魚はマキタスポーツのパクリ?

馬と魚はマキタスポーツのパクリ?

馬と魚はマキタスポーツのパクリか? 馬と魚という芸人をご存じでしょうか? 最近、ナイナイのお

記事を読む

橋本環奈

橋本環奈とは?なぜ話題か分からない人のためのまとめ

橋本環奈さんをご存知でしょうか?正直、僕は、さっきまで知りませんでした。 名前の読み方も、いまいち

記事を読む

浜田麻里、結婚、離婚、現在の画像は?アルバムのレビューまとめました

浜田麻里、結婚、旦那、現在の画像は?アルバムのレビューまとめました

NHK「SONGS」に浜田麻里登場!現在の画像、結婚、旦那は? 今夜23時からのSONGSに、

記事を読む

やしきたかじん 家族

やしきたかじんの家族は?

やしきたかじんさんが死去、家族は? 個人的にはショッキングなニュースがありました。 みなさん

記事を読む

ビッグダディ

ビッグダディ 年末 放送日は?

ビッグダディが最近、今後については「人生をなめてかかる」といって、タレントになると宣言していまし

記事を読む

広告

広告

エミフルMASAKIの新店舗「ハンプティダンプティ」のファッションランキングTOP5
エミフルMASAKIの新店舗「ハンプティダンプティ」のファッションランキングTOP5

エミフルMASAKIの新店舗「ハンプティダンプティ」のファッションラ

ハンプティダンプティ雑貨ランキングベスト5
エミフル新店「ハンプティダンプティ」の雑貨ランキングベスト5

エミフルの新店「ハンプティダンプティ」の雑貨ランキングベスト5

HUMPTY DUMPTY(ハンプティダンプティ)がエミフルMASAKIにオープン
エミフルMASAKIにハンプティダンプティ(Humpty Dumpty)がOPEN!どんな店舗なの?

エミフルMASAKIに「ハンプティダンプティ」が11月20日(

年賀状2016 申年 イラスト だるま
年賀状2016!おしゃれで安い家族写真デザインはどれだ?

2016年、申年の年賀状は決まりましたか? 年賀状のデザイン

桂銀淑(ケイウンスク)って何の人?
桂銀淑(ケイウンスク)が覚せい剤逮捕ってあるけど何の人?

桂銀淑(ケイウンスク)って何の人? 桂銀淑(ケイウンスク)さ

→もっと見る

PAGE TOP ↑