桐谷美玲の肌が「きたない」から綺麗になった理由はコレ！「治った」という声で話題沸騰

桐谷美玲さんと三浦翔平さんが「6月に結婚」というスクープが週刊誌を通して広まりましたね。

ただ、今の所、桐谷美玲さんと三浦翔平さんの両方の事務所が結婚を否定しているそうです。

出典：http://sweetpower.jp/sweetpower/mirei/

デートの様子などは2年前から報じられていましたので、お付き合いをしているのは本当かも知れませんが、結婚の予定はまだということなのかも知れません。

そんな桐谷美玲さんですが、ネット上では「肌」についての書き込みが多数あります。

今回は、桐谷美玲さんの肌荒れから綺麗になった理由・方法について調べてみましたので、ご紹介します。

桐谷美玲の肌が汚過ぎという声が…

桐谷美玲さんについて、「肌が汚れ過ぎ」「肌がきたない」という声が出るようになりました。

特に2017年3月に放送された「アナザースカイ」に出演されたときに書き込みが多くありました。

アナザースカイを見てるけど桐谷美玲さんの肌が元ジャイアンツの松井秀喜さんみたいなクレーターになってるけど拒食症気味のスタイルと肌荒れ、無理してるのかな・・・健康が一番ですぞ#アナザースカイ #NTV pic.twitter.com/o3MmtbR7bU

— 傍観さん＠ (@tvs1syj) 2017年3月10日

確かに肌荒れがあるような気がしますが、美人であることには変わりないですねｗ

肌荒れの原因

桐谷美玲さんの肌荒れについては、様々な原因があるかと思いますが、一般的に言われているのは…

ストレス（働きすぎ…）
寝不足

桐谷美玲さんの仕事を見てみると、忙しすぎる現状が見えてきました。

ここ2年（2016年～2017年）に出演したものをまとめてみると…。

桐谷美玲さんの最近の出演状況

映画

羽住英一郎監督「暗殺教室 -卒業編-」雪村あぐり役(2016/3/25公開)
三木康一郎監督「リベンジgirl」主演　宝石美輝役　（2017/12/.23公開）

テレビ

EX系金曜ナイトドラマ「スミカスミレ」主演　如月すみれ役 (2016/2～3)
CX系月曜よる9時「好きな人がいること」主演（2016/7～9）
CX系連続ドラマ「人は見た目が１００パーセント」主演（2017/4～6）
CX系月曜よる9時「民衆の敵」第1話カメオ出演（2017/10/24）

CM

スクウェア・エニックス「ファイナルファンタジーブレイブエクスヴィアス」(2016/2～)
ソフトバンク「Y!mobile」(2016/2～)
コーセー「70周年CM」（2016/3～）
C CHANNEL（2016/10～12）
HOYA「eyecity」（2017/3～）

その他

TOKYO GIRLS COLLECTION '16 A/W（2016/9/3＠さいたまスーパーアリーナ）
TGC KITAKYUSHU 2016 by TOKYO GIRLS COLLECTION(2016/10/9＠西日本総合展示場新館)
ＦＩＦＡ　クラブワールドカップＵＡＥ２０１７　日本テレビ系中継キャスター

ドラマ、映画、キャスター、CM、ファッション系などなど。

忙しすぎます。

毎日、いろんな人と関わり、覚えることも多く、もうストレスが溜まらない方がおかしいですよね。

これだけの仕事量をこなすということは、寝不足になっていることでしょう。

いつの間にか「肌が綺麗になった」という声に！

「肌荒れ」についての書き込みが多かった桐谷美玲さんですが、2018年になってから「肌がきれいになった」という声が多数あがっています。

忙しすぎる桐谷美玲さんのことを思うと、「肌の調子が良くなる」＝「健康」につながりますので、少し安心します。

桐谷美玲さん(@mirei_kiritani_)がシェアした投稿 - 2017年 2月月13日午後6時17分PST

桐谷美玲の肌が綺麗になった理由とは？

忙しさは相変わらずのはずなのに、どうやって肌荒れを改善したのでしょうか？

どうやら、桐谷美玲さんは、「毎朝グリーンスムージーを飲んでいる」そうで、その習慣が肌荒れ改善につながったと見られています。

以前は市販のグリーンスムージーを購入して飲んでいたそうですが、現在では、すっかりグリーンスムージーにハマってしまって自分で作っているんだとか…。

そもそもグリーンスムージーって何？

グリーンスムージーとは

グリーンスムージーとは、生の葉野菜と果物なんかをミキサーにかけて作るドリンクのことです。

生の葉野菜を使うので、トロみがあるのが特徴です。

グリーンスムージーが肌に良い理由

グリーンスムージが肌に良いのは、大きく２つ理由があります。

新陳代謝を活発にする
食物繊維をたっぷり摂れる

まず、生の葉野菜や果物を使っているので「酵素」が多く含まれています。
この「酵素」は、体内の新陳代謝を活発にさせるので、肌の生まれ変わり（ターンオーバー）も活発化されます。

そして、食物繊維をたっぷり摂ることで、腸内環境が整いますので、肌荒れだけではなく、便秘への効果も期待できます。

グリーンスムージの注意点

桐谷美玲さんがグリーンスムージーで肌荒れを改善したということで、みなさんも飲んでみたいと思いますよね。

でも、グリーンスムージーの飲み方もコツがあるんです。

それは、「胃を空っぽ」の状態にしておくこと。

何も食べてない状態ですと、野菜や果物の栄養分が体内に行き渡りやすくなります。

ですので、桐谷美玲さんも「毎朝」グリーンスムージーを飲んでいたんですね。

そして、グリーンスムージーを作るときには、「牛乳」や「豆乳」は使わないことです。

これらと一緒に飲んでしまうと、消化に時間がかかり胃への負担が大きくなります。

また、せっかくの野菜・果物の栄養の吸収効率が悪くなってしまうので、「水」で作ることがポイントになります。

注意点をまとめておきます。

注意ポイント

胃が空っぽの状態で飲む事
「牛乳」「豆乳」と一緒に飲まないこと

おすすめのグリーンスムージーはコレ

私がオススメしたいグリーンスムージは、きちんとトロみのあるものです。

中には、さらさらなグリーンスムージーもありますが、せっかく飲むのではれば、きちんと食物繊維が含まれているトロみがあるグリーンスムージーにすべきです。

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