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ジョギング・ダイエット

忙しい人必見の挫折しない腹筋法!呼吸+姿勢+習慣でぽっこりお腹解消 - 自分を変える、人生を変える!

ぽっこりお腹が気になる年頃でございます。 一人暮らしをしていた頃の体重は、65キロ前後でしたが、 結婚してからというもの70キロ前後になってしまいました。 人生で一番太っている時期に、結婚式を挙げてし ...

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